DIE BESTEN TRADITIONELLEN FERTIGGERICHTE AUS GRIECHENLAND

Entdecken Sie den Geschmack Griechenlands mit unseren Fertiggerichten

Sie haben Appetit auf die reichhaltigen und vielfältigen Aromen der griechischen Küche, aber Ihnen fehlt die Zeit, ein solches Gericht selbst zuzubereiten? Dann sind Sie bei uns richtig! Unsere griechischen Fertiggerichte bringen den authentischen Geschmack Griechenlands direkt auf Ihren Tisch und ermöglichen Ihnen, den griechischen kulinarischen Lebensstil in vollen Zügen zu genießen.

Warum sollten Sie sich für unsere griechischen Fertiggerichte entscheiden?

• 100% authentische Rezepte: Diese gesunden Mahlzeiten werden nach traditionellen griechischen Rezepten zubereitet und ermöglichen Ihnen, die wahre Essenz des ursprünglichen griechischen kulinarischen Erbes zu entdecken.
• Frische Zutaten: Fertiggerichte müssen sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Daher ist es unsere oberste Priorität, Sie mit frischen, qualitativ hochwertigen Zutaten zu versorgen, damit Sie die Kombination köstlicher und nahrhafter Gerichte genießen können.
• Bequemlichkeit: Jeden Tag das Abendessen zuzubereiten kann zeitaufwendig und langweilig sein. Daher sparen Ihnen diese Fertiggerichte Zeit und Mühe in der Küche, sodass Sie eine hausgemachte Mahlzeit in guter Portionsgröße genießen können.
• Abwechslungsreiches Menü: Vom skandalösen Pastitsio bis zum Superfood Spanakorizo ​​werden Sie auf jeden Fall eine Vielfalt der besten traditionellen griechischen Speisen und Gerichte genießen.

Griechische Fertiggerichte, die man unbedingt probieren muss

1. Moussaka: Es ist zwar nicht das berühmteste griechische Gericht, wird aber aus Gemüse, Fleisch und Käse zubereitet. Kartoffeln, Zucchini und Auberginen werden in Schichten auf ein Backblech gelegt, durch Hackfleisch getrennt, gekocht und mit Gewürzen angereichert. Dann wird auf die Schichten Bechamelsauce gegeben. wird übergossen und mit etwas geriebenem Käse bestreut, damit beim Backen eine Kruste entsteht.
2. Pastitsio: Ein gebackenes Nudelgericht mit gekochtem, sehr dünnem Hackfleisch und darüber gegossener Béchamelsauce. Darüber wird etwas geriebener Käse gestreut, sodass eine köstliche Kruste entsteht.
3. Tzatziki: Vielleicht der klassischste griechische Dip, der zu allen möglichen Gerichten passt, von Fleisch und gekochtem Gemüse bis hin zu Meeresfrüchten und griechischem Pita-Brot. Dieser erfrischende Tzatziki-Dip ist sehr einfach zuzubereiten, da das Rezept nur 5 Zutaten enthält: Joghurt, geriebene Gurke, frischen Knoblauch, Essig und Olivenöl.
4. Fasolada: An kalten Wintertagen ist es für Griechen Tradition, eine warme Schüssel der traditionellen Bohnensuppe Fasolada zu essen. Dieses Nationalgericht besteht aus reinen Zutaten wie Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Sellerie und Olivenöl, die in einem großen Topf perfekt gekocht werden. Es ist die ideale Wahl für diejenigen, die vegetarische Gerichte bevorzugen oder diätetische Einschränkungen haben.
5. Taramosalata: Dieser klassische griechische Dip wird aus Fischrogen, genannt Tarama, Brot, Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl und Gewürzen hergestellt. Er ist relativ kalorienarm und gilt als hervorragende Nährstoffquelle für Vitamin A, D, Magnesium und Kalzium. Seine leuchtend rosa Farbe sorgt für eine sehr ästhetische Ergänzung für Ihre Dinnerpartys.

Gesundheitliche Vorteile der griechischen Küche und der Mittelmeerdiät

Diese Diät wird weltweit für ihre gesundheitlichen Vorteile und ihren Beitrag zur Langlebigkeit gelobt. Der Verzehr von Vollwertkost wie Gemüse, Vollkorn, Nüssen und Hülsenfrüchten in Kombination mit magerem Eiweiß und gesunden Fetten aus Olivenöl sorgt für eine ausgewogene Ernährung, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Im Einzelnen:

• Natives Olivenöl extra: Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fetten und Antioxidantien und wird in den meisten griechischen Gerichten verwendet, da es entzündungshemmend wirkt und die Herzgesundheit fördert.
• Hülsenfrüchte: Humus wird aus griechischen Kichererbsen hergestellt, die neben Linsen und Bohnen reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen sind.
• Meeresfrüchte: Der in Taramosalata verwendete Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren und unterstützt die Gesundheit von Gehirn und Herz.
• Kräuter: Natürliche Kräuter wie Oregano, Thymian und Rosmarin, die überall in den griechischen Bergen und auf den Wiesen angebaut werden, verleihen Geschmack ohne übermäßiges Salz und künstliche Zusatzstoffe.
• Gemüse: Für die griechischen Fertiggerichte werden viele bunte Gemüsesorten verwendet, darunter Kohlblattrollen für Lahanodolmades, Auberginen mit Zwiebeln für Melitzanosalata-Dip, rote und grüne Paprika für traditionelle Gemista, herzhafte Zucchini für Kolokithakia Gemista und würzige Knoblauchzehen für Skordalia.

Integrieren Sie diese köstlichen und nahrhaften Fertiggerichte und Dips ausgewogen und in Maßen in Ihre Mahlzeiten und bereiten Sie sich auf ein gesünderes, glücklicheres Leben vor, denn Sie profitieren von den entzündungshemmenden Eigenschaften der Mittelmeerdiät, dem geringeren Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der Verbesserung Ihrer Darmgesundheit! Lassen Sie sich Ihre eigene Fertiggerichte liefern!