I migliori piatti pronti tradizionali per cui la Grecia è famosa

Esplora il gusto della Grecia con i nostri piatti pronti

Desideri i sapori ricchi e diversi della cucina greca ma ti manca il tempo per preparare un pasto del genere da zero? Ti abbiamo coperto! I nostri piatti pronti greci portano il gusto autentico della Grecia direttamente sulla tua tavola, permettendoti di sperimentare appieno lo stile di vita culinario greco.

Perché scegliere i nostri piatti pronti greci?

• Ricette autentiche al 100%: questi pasti sani sono realizzati utilizzando ricette tradizionali greche, permettendoti di scoprire la vera essenza dell'originale patrimonio culinario greco.
• Ingredienti freschi: i pasti preconfezionati devono essere benefici per la salute, quindi una delle principali priorità è fornirti ingredienti freschi e di alta qualità, per goderti la combinazione di piatti deliziosi e nutrienti.
• Convenienza: preparare il cibo per la cena ogni giorno può essere noioso e dispendioso in termini di tempo. Pertanto, questi piatti pronti ti fanno risparmiare tempo e fatica in cucina, così puoi goderti un pasto fatto in casa di buone porzioni.
• Menu vario: dallo scandaloso pastitsio al superfood spanakorizo, apprezzerai sicuramente una varietà dei migliori piatti e piatti tradizionali greci.

Piatti pronti greci da provare

1. Moussaka: se non è il cibo greco più famoso, è fatto con verdure, carne e formaggio. Patate, zucchine e melanzane vengono adagiate su una teglia a strati separati dalla carne macinata, cotte e arricchite di spezie. Poi, sopra gli strati, si versa la besciamella e si spolvera del formaggio grattugiato per creare la crosticina in cottura.
2. Pastitsio: un piatto di pasta al forno mescolato con carne macinata molto sottile cotta e salsa besciamella versata sopra il composto, con una spolverata di formaggio grattugiato per formare una deliziosa crosta.
3. Tzatziki: forse la salsa greca più classica che accompagna tutti i tipi di piatti, dalla carne e verdure cotte ai frutti di mare e alla pita greca. Questa salsa tzatziki rinfrescante è molto semplice da preparare, poiché la ricetta comprende solo 5 ingredienti: yogurt, cetriolo grattugiato, aglio fresco, aceto e olio d'oliva.
4. Fasolada: durante le fredde giornate invernali, è consuetudine per i greci consumare una ciotola calda della tradizionale zuppa di fagioli, la fasolada. Questo piatto nazionale è composto da ingredienti genuini, come fagioli, cipolle, carote, pomodoro, sedano e olio d'oliva, bolliti alla perfezione in una grande pentola. È la scelta ideale per coloro che preferiscono pasti vegetariani o che hanno restrizioni dietetiche.
5. Taramosalata: questa classica salsa greca è composta da uova di pesce, chiamate Tarama, pane, cipolla, succo di limone, olio d'oliva e spezie. Ha un contenuto relativamente basso di calorie ed è considerato un'ottima fonte nutrizionale di vitamina A, D, magnesio e calcio. Il suo colore rosa brillante costituisce un'aggiunta molto estetica alle tue cene.

Benefici per la salute della cucina greca e della dieta mediterranea

Questa dieta è stata elogiata in tutto il mondo per i suoi benefici per la salute e il suo contributo alla longevità. Il consumo di cibi integrali come verdure, cereali integrali, noci e legumi, in combinazione con proteine ​​magre e grassi sani derivanti dall'olio d'oliva, garantisce uno stile di vita alimentare equilibrato adatto a tutte le fasce d'età. Nello specifico:

• Olio d'oliva: ricco di grassi monoinsaturi e antiossidanti, l'olio d'oliva è utilizzato nella maggior parte della cucina greca, poiché aiuta a ridurre l'infiammazione e a migliorare la salute del cuore.
• Legumi: l'humus è composto da ceci greci che, insieme a lenticchie e fagioli, sono ricchi di proteine ​​e fibre di origine vegetale.
• Frutti di mare: ricchi di acidi grassi omega-3, i pesci utilizzati nella taramosalata, aiutano a sostenere la salute del cervello e del cuore.
• Erbe: erbe naturali come origano, timo e rosmarino coltivate intorno alle montagne e ai prati greci, aggiungono sapore senza la necessità di sale eccessivo e additivi artificiali.
• Verdure: per preparare i piatti pronti greci vengono utilizzate tantissime verdure colorate, tra cui involtini di foglie di cavolo per lahanodolmades, melanzane con cipolle per la salsa melitzanosalata, peperoni rossi e verdi per la gemista tradizionale, zucchine saporite per kolokithakia gemista e ricchi spicchi d'aglio per skordalia.

Incorpora questi deliziosi e nutrienti piatti pronti e salse nei tuoi pasti con equilibrio e moderazione e preparati per una vita più sana e felice, poiché beneficerai delle proprietà antinfiammatorie della dieta mediterranea, dei minori rischi di malattie cardiovascolari e il miglioramento della salute del tuo intestino! Fatti consegnare i tuoi piatti pronti!